다이어트#식단#식재료1 [4편] 다이어트 약보다 효과 있는 자연 식재료 7가지 비싼 다이어트 약을 먹기 전에, 먼저 내 주방에 있는 식재료부터 확인해보세요. 자연 식품 중에는 지방 분해, 포만감 유도, 혈당 조절에 탁월한 재료들이 많습니다. 이 글에서는 건강하게 살 빼는 데 도움되는 자연 식재료 TOP 7을 소개합니다. 🥦 1. 브로콜리식이섬유 풍부, 칼로리는 낮고 포만감은 높음항산화 성분 풍부 → 복부 지방 감량에 도움찜이나 볶음으로 간단히 조리 가능 “다이어트에 브로콜리는 필수!” 왜일까요? 다이어트 식단을 검색하면 빠지지 않고 등장하는 채소, 바로 브로콜리! 초록색 채소 중에서도 유독 주목받는 이유가 있어요. 아래에서 쉽게 알려드릴게요. ✅ 1. 칼로리는 낮고, 포만감은 높아kingjjang.blogspot.com 🥚 2. 달걀완전 단백질 공급원아침 식사에 먹으면 하루 .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
