오메가3#효능#임산부#회사#성분#기준#섭취량1 오메가 3 효능 선택, 성분, 기준, 섭취량 현대 사회에서 건강한 삶을 위한 필수 영양소로 주목받고 있는 오메가3 지방산은 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 없는 필수 지방산입니다. EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)로 대표되는 오메가3는 특히 뇌 건강, 심혈관 질환 예방, 염증 감소 등에 중요한 역할을 합니다.현대인의 식습관은 오메가6와 오메가3의 균형이 깨져있어, 많은 전문가들이 오메가3 보충을 권장하고 있습니다. 특히 생선 섭취가 부족한 현대인들에게 오메가3 보충제는 건강 관리를 위한 중요한 선택지가 되고 있습니다.최근 연구들은 오메가3가 단순히 심장 건강뿐만 아니라 인지 기능 개선, 태아 발달, 노화 방지, 면역력 강화 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 것을 보여주고 있습니다. 이에 따라 오메가3 섭취의 중요성과 올바른 선.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
